230625 - 꾸준히 달성하기

다음 달은 주말마다 걸을 수 있기를!

 

꾸준하게 무언가를 하기 위해서는

 

자신에게 맞는 루틴을 찾는 것이 중요한 것 같다.

 

5월에 시작한 주말 만보 걷기는 어제로 12번째를 채웠고(더웠다.)

 

2023년 1월에 시작한 점심 운동 기록은 87회인데, 다음 주에 3개를 채우면 상반기 기준 90개가 될 것이다.

 

 

계속 달성할 수 있는 목표라는 것이

 

누군가에겐 주말에 자유롭게 만보 걷기일 수도 있고

 

누군가에겐 시간과 경로가 정해진 한강 자전거 타기일 수도,

 

누군가에겐 헬스장에서 집중해서 진행하는 운동 루틴일 수도 있다.

 

2023 점심 운동! 횟수가 줄고 있다, 주 4회를 목표로 하자.

 

사람마다 규칙과 기준이 다르기 때문에

 

자신에게는 좀 더 엄격하고, 다른 사람에게는 좀 더 너그러워야겠다는 생각이 든다.

 

남들을 다 내 기준에 맞춰버리는 것 보다, 서로 다르기 때문에 재밌는 것 같다.

 

필라테스건 수영이건 클라이밍이건 각자에게 맞는 운동을 하면서

 

서로 응원하면서 사는 세상이 좀 더 즐겁지 않을까